Tại sao khi trẻ em ngủ lại bị giật chân tay, điều này có nguy hiểm không, cách điều trị bệnh cũng như việc rung giật cơ khi ngủ của người lớn có sao không? Đọc ngay bài viết sau đây để tìm hiểu lý do chi tiết!
Tại sao khi trẻ ngủ lại bị giật chân tay?
Đối với hầu hết trẻ em, các vấn đề về giấc ngủ không thường xuyên hoặc tạm thời và thường không cần điều trị. Hầu hết trẻ em ngủ sâu ít nhất 5 giờ lúc 3 tháng tuổi nhưng sau đó trải qua những giai đoạn thức về đêm muộn hơn trong những năm đầu tiên, thường liên quan đến bệnh. Những vấn đề sức khỏe của trẻ em luôn được các bậc cha mẹ quan tâm. Vậy, tại sao khi trẻ ngủ lại bị giật chân tay? Nguyên nhân bé ngủ bị co giật tay chân bao gồm:Do bệnh động kinh: Nếu trẻ có các biểu miệng như méo miệng, tay chân co cứng, trẻ ngất đi đột ngột, da xanh, thở khò khè,… thì đây chính là dấu hiệu của bệnh động kinh. Trẻ bị bệnh động kinh thường giật chân trong khoảng 1 – 2 giờ sau khi ngủ. Một số giai đoạn động kinh gồm:
– Giai đoạn hôn mê: Trẻ sẽ hôn mê khoảng từ 15 phút đến 1 giờ. Ở giai đoạn này các cơ của bé giãn ra và mềm nhũn, da xanh tái.
– Giai đoạn giật rung: Giai đoạn này kéo dài khoảng 3 phút. Mặt và miệng bé méo đi, và sùi bọt mép. cơ thể bé giật mạnh, răng nghiến chặt, chân tay bắt đầu co quắp.
– Giai đoạn trương lực cơ: Trẻ sẽ ngất đi đột ngột, chân tay co cứng, thở dốc, da xanh tái, và mắt trợn ngược lên. Đây là giai đoạn trẻ phát bệnh, kéo dài khoảng 30s.
Tại sao khi trẻ ngủ lại bị giật chân tay
Bé bị hạ canxi máu: Đây là vấn đề bệnh lý cần theo dõi và điều trị kịp thời. Khi bị hạ canxi máu, cơ thể bé sẽ thường xuyên bị co giật mạnh ngay cả khi tỉnh. Điều này dẫn đến trẻ bị thiếu canxi và mắc bệnh hạ canxi máu bẩm sinh. Nguyên nhân do quá trình mang thai, mẹ không bổ sung đầy đủ canxi.
Các tác nhân ảnh hưởng bên ngoài: Ba mẹ nên cho bé ngủ ở không gian thoải mái, ít tiếng ồn mạnh. Bởi nhiều khi nguyên nhân ảnh hưởng khiến bé giật mình, co giật tay chân tức thì cũng tới từ những tiếng động mạnh, ánh sáng chói bất ngờ,…
Do phản xạ: Đây là hiện tượng gồm chuyển động đối xứng đột ngột cả cánh tay, mở tay ra, co mình tức thì,… Một số nguyên nhân có thể kể đến như ảnh hưởng tiếng ồn bên ngoài khi bé đang ngủ sẽ khiến bé giật mình, giật chân tay. Ngoài ra, các phản xạ của moro kích thích đột ngột cũng là nguyên nhân bé gặp hiện tượng co giật tay chân.
Thiếu dinh dưỡng: Biểu hiện điển hình là co giật tay chân từ nhẹ đến nặng. Thiếu hụt canxi là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng hạ canxi máu và bệnh động kinh. Việc thiếu dưỡng chất, cụ thể là thiếu canxi và vitamin D là nguyên nhân đầu tiên khiến trẻ ngủ bị co giật chân tay.
Trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ có nguy hiểm không?
Trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ có nguy hiểm không? Mặc dù bị giật chân tay khi ngủ là một hiện tượng phổ biến, bình thường nhưng nếu để tình trạng này kéo dài thì sẽ gặp một số vấn đề như:
Ngưng thở: Tình trạng này kéo dài có thể khiến con khó thở, gây ra ức chế với hệ hô hấp, thậm chí không thở được. Ngoài ra, trẻ ngủ hay giật mình, sẽ thấy khó chịu, cử động tay chân, quấy khóc liên tục, ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt của cha mẹ.
Suy giảm nhận thức: Não tổn thương sẽ khiến trẻ bị mắc chứng rối loạn cảm xúc về sau và suy giảm nhận thức. Vì nếu khi đang ngủ con hay bị giật chân tay do các tác nhân bên ngoài hoặc do tiếng ồn sẽ có ảnh hưởng lớn tới não. Bởi thực tế, não của trẻ nhỏ dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài.
Chậm phát triển thể chất: Điều này đồng nghĩa với việc, bé ngủ giật mình sẽ có cân nặng, chiều cao kém hơn. Nếu bé ngủ ngon và sâu giấc, lượng hormone này sẽ cao gấp 4 – 5 lần bình thường. Theo chuyên gia, trong quá trình ngủ tuyến yên sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng. Bởi nó quyết định phần lớn quá trình phát triển của con, có vai trò vô cùng lớn với trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ có nguy hiểm không?
Cách điều trị em bé ngủ hay giật người
Cách điều trị em bé ngủ hay giật người như sau:
Đảm bảo giấc ngủ đủ 11 tiếng trở lên: Cha mẹ không nên cho bé ngủ khuya hoặc dậy quá sớm, cần đảm bảo giấc ngủ duy trì trong một môi trường yên tĩnh, thoáng mát. Đối với trẻ nhỏ, phụ huynh có thể cho con ngủ mỗi ngày từ 11 – 12 tiếng. Điều này sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh liên quan đến động kinh, co giật,… Đồng thời, ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để trẻ phát triển thần kinh, xương khớp.
Tránh kích thích tinh thần trước khi con ngủ: Việc cho bé đi cáp treo hoặc bơi lộ có thể khiến con ngủ mơ, thường xuyên giật mình. Bởi thực tế, quá trình vui chơi của bé mẹ không để con chơi quá đà nhất là những trò chơi mạnh, ảnh hưởng tâm lý. Hơn hết, cha mẹ hãy kể chuyện, tâm sự để con chìm vào giấc ngủ tốt hơn, tạo không gian vui vẻ, thoải mái. Như vậy, cha mẹ có thể giúp con tránh ảnh hưởng giấc ngủ của bé bằng cách hạn chế kích thích tinh thần bé trước khi đi ngủ.
Bổ sung dưỡng chất: Trường hợp bé biếng ăn mẹ nên cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm chức năng theo hướng dẫn của bác sĩ. Một số thực phẩm giàu dưỡng chất cho bé có thể kể đến như cá hồi, hải sản, trứng, sữa, rau củ, tôm, hoa quả sạch,… Từ việc bổ sung dinh dưỡng sẽ giúp phát triển chiều cao, cải thiện tình trạng tay chân bị giật khi ngủ. Theo chuyên gia, việc tăng cường thực phẩm giàu canxi, vitamin D sẽ giúp bé ngủ ngon và không bị giật chân tay. Do đó, mẹ cần chú ý thực đơn hằng ngày, nhất là các bé đến tuổi ăn dặm, việc bổ sung dinh dưỡng đóng vai trò lớn với sự phát triển của bé.
Cho bé nằm ngủ đúng tư thế: Đặt trẻ nằm ngủ đúng tư thế sao cho thoải mái sẽ nâng cao quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp giấc ngủ sâu. Việc ngủ ở đúng tư thế sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Nên cho bé nằm thẳng tùy theo sở thích, có thể nằm nghiêng, hãy đặt bé ngủ đúng tư thế, không có đồ vật nguy hiểm xung quanh, tạo cho con không gian yên tĩnh, như vậy bé sẽ ngủ ngon và hạn chế tình trạng giật mình khi ngủ.
Bạn đang xem: Bé ngủ bị giật tay chân
Rung giật cơ khi ngủ có nguy hiểm?
Rung giật cơ khi ngủ có nguy hiểm?
Cũng giống như trẻ em, việc người lớn rung giật cơ khi ngủ cũng đem tới cho cơ thể một số nguy hiểm. Đây được xem là hiện tượng thường gặp, lành tính, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên nó sẽ làm giảm hiệu suất làm việc của bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, khiến bạn bị kém tập trung, mệt mỏi.
Nguyên nhân gây rung giật cơ khi ngủ phổ biến:Dấu hiệu của một số bệnh lý sau:
– Ở người già: Bệnh Creutzfeldt-Jakob (CJD), bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer.
– Ở người lớn: Bệnh Huntington, bệnh đa xơ cứng (MS), hội chứng chân không yên.
– Ở trẻ em: Động kinh, rối loạn chuyển động nhịp điệu (RMD), rối loạn chân tay chu kỳ (PLMD), rối loạn giấc ngủ.
Xem thêm: Miếng Lót Sơ Sinh Bobby Newborn 1 New 108Pcs, Miếng Lót Bobby Newborn 1
Những nguyên nhân gây ra hiện tượng rung giật cơ khi ngủ phổ biến như sau:– Tụt huyết áp: Huyết áp thấp sẽ khiến chúng ta dễ xảy ra hiện tượng co giật cơ trong khi ngủ, huyết áp cũng có xu hướng giảm sâu về buổi tối, làm não bộ bị thiếu hụt máu trầm trọng gây nên tình trạng co giật cơ.
– Tổn thương vùng đầu: Đây chính là yếu tố nguy cơ khiến cho cơn rung giật cơ khi ngủ dễ xảy ra hơn, nguyên nhân có thể tới từ những tai nạn khiến đầu va đập, viêm não, đột quỵ,…
– Thói quen giấc ngủ không tốt: Một nguyên nhân làm xuất hiện sự co giật cơ bắp khi ngủ chính là thiếu ngủ, thức khuya, ngủ không đúng giờ thường xuyên.
– Căng thẳng, lo lắng quá mức: Đây chính là nguyên nhân cho bạn khó đi vào giấc ngủ hơn và có thể xuất hiện các cơn co giật, bởi căng thẳng, lo lắng quá mức sẽ gây áp lực lên hệ thần kinh phản xạ của cơ thể.
– Sử dụng các chất kích thích: Điều này vô tình khiến cho cơn rung giật cơ khi ngủ có tần suất nhiều hơn. Bởi cafein, nicotine, một số loại thuốc kích thích khác có thể khiến bạn khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ.
– Tập thể dục quá khuya: Nếu bạn tập thể dục vào giờ quá muộn có thể làm kích thích các múi cơ co giật khi ngủ. Do đó, chúng ta đừng nên xem đây là một biện pháp giúp cải thiện sức khỏe.
Trên đây là toàn bộ lý do tại sao khi trẻ em ngủ lại bị giật chân tay, điều này có nguy hiểm không, cách điều trị bệnh cũng như việc rung giật cơ khi ngủ của người lớn có sao không? Hy vọng bài viết này hữu ích cho cuộc sống của bạn, cảm ơn bạn đã đọc bài viết này!