Granola là thực phẩm có ích cho giảm cân và sức mạnh tim mạch nhờ đựng được nhiều ngũ cốc, các loại hạt và trái cây khô. Vậy hãy thuộc Điện sản phẩm XANH tò mò nhiều hơn về granola là gì rồi cũng như bạn cũng có thể tìm cài granola nơi đâu và cách ăn uống thực phẩm này sao để cho đúng qua thể loại Mẹo vào nhà bếp nhé!
Hãy thử tham khảo một vài công thức làm granola sau đây:
5 Granola ăn với gì? Cách ăn granola đúng cách
Tùy theo sở trường và tình trạng sức mạnh mà bạn ăn granola sao cho phù hợp. Dưới đấy là một số cách ăn granola đúng chuẩn mà bạn cũng có thể tham khảo:Ăn granola như món điểm tâm (món snack)Giống như những loại phân tử khác, granola được dùng như một món điểm tâm hoặc món ăn uống vặt. Chúng ta cũng có thể mang granola đi bất kể đâu vô cùng tiện lợi, vừa ko tốn nhiều thời hạn để chế tao lại vừa đảm bảo cho bữa tiệc đầy chất dinh dưỡng.
Bạn đang xem: Ngũ cốc ăn kiêng granola
Ăn granola nguyên hạt cùng trái cây sấy khôĐể bổ sung cập nhật thêm nhiều các loại vitamin và chất xơ, granola ko chỉ dễ dàng và đơn giản gồm có những loại ngũ cốc và hạt, hơn nữa được cất thêm trái cây sấy thô như nho khô, việt quất khô hoặc dâu khô. Nói một giải pháp khác, nếu nạp năng lượng granola thì chúng ta có thể bổ sung thêm nhiều nhiều loại trái cây sấy không giống theo sở thích.
Ăn granola phổ biến với sinh tố hoặc salad hoa trái tươiGiúp mang lại granola góp thêm phần hấp dẫn, chúng ta cũng có thể cho khoảng tầm 3 muống nêm canh granola vào món sinh tố hoặc dĩa salad trái cây trước khi thưởng thức.
Ăn granola kèm với hộp sữa chua hoặc sữa tươi ko đườngViệc kết hợp với sữa chua hoặc sữa tươi không đường để giúp cho bạn bổ sung thêm lượng chất chất đạm khi ăn uống granola. Không số đông thế, vị lớn của sữa tươi hoặc vị chua thanh của sữa chua đã khiến cho chính mình có cảm hứng ngon miệng cũng như bổ sung thêm các chất bồi bổ khác.
Rắc granola lên bề mặt kem tươi hoặc sữa chuaThay bởi trộn thẳng với sữa chua, chúng ta có thể dùng granola rắc lên các bề mặt của kem tươi cùng sữa chua để tăng thêm sự thu hút cho món ăn.Xem thêm: Viên Ngậm Bảo Thanh Có Dùng Được Cho Bà Bầu, Tư Vấn 2019:
Chế đổi thay granola thành ngũ cốc nóngĐể biến tấu granola thành ngũ cốc nóng thật sự không thực sự khó. Bạn chỉ việc đun sôi khoảng tầm 240ml sữa với 45gr granola, rồi khuấy những và nấu cho tới khi hỗn hợp có màu đẹp thì tắt bếp. Vậy là hoàn toàn có thể thưởng thức rồi đấy!
Làm món salad granolaBạn có thể sử dụng granola trở thành trong số những nguyên liệu của món salad khai vị hoặc bữa ăn tương đối đầy đủ chất bổ dưỡng của bạn. Chẳng hạn, bạn trộn granola với những loại hoa trái tươi hoặc những loại rau, rồi nêm thêm một ít thịt kê nướng và rắc thêm ít phô mai. Vậy là xong!
Làm thanh granola thuộc bơ và mật ongCách tạo thanh granola cũng không thực sự khó. Bạn chỉ việc cho hỗn hợp gồm gồm granola, yến mạch thô, đường, bơ, mật ong và một không nhiều vani vào khuôn (có lót giấy nến), rồi nướng vào lò nướng khoảng tầm 2 tiếng. Sau đó, bạn kéo ra và bổ thành thanh bánh granola nhằm thưởng thức.
Với hầu hết gì mà Điện thiết bị XANH đã share phía trên về granola là gì, granola mua chỗ nào và cách ăn granola đúng cách, hy vọng các bạn sẽ có thêm được món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống tiếp đây rồi nhé!